Web del Gabinete Psicológico O.A.C. Desde 1999 en Sevilla
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GABINETE PSICOLOGICO O.A.C.
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Coaching Intensivo

de Relajación

 

A lo largo de los años, las investigaciones en Medicina y Psicología han demostrado que la Relajación produce un estado de profunda tranquilidad y descanso dado que cambia el patrón de ondas cerebrales de la persona, adquiriendo uno cercano al del sueño, por lo que se comprende que habitualmente las personas que acuden a realizar Relajación Profunda sencillamente, se duerman al inducirles dicho estado.

En Psicoterapia constatamos en gran cantidad de ocasiones que simplemente la persona no es consciente de su estado de estrés cotidiano, dado que lleva tanto tiempo con él que se ha habituado al mismo, por lo que lo percibe como “normal” ... sin darse cuenta que está trabajando a diario a “un nivel de revoluciones de su motor” enormemente alto, lo que, como es lógico ... produce desgaste en el mismo, aparte de cansancio.

         En la actualidad, el estrés genera con el tiempo un Estado de Ansiedad Generalizada que conlleva gran cantidad de síntomas de todos conocidos, incluidas las crisis y que provocan, aparte de una merma en la calidad de vida de la persona, una gran cantidad de problemas sociales y laborales.

 

Ventajas del Coaching Intensivo de Relajación

 

         1.- En MUY poco tiempo se obtienen

     Grandes Resultados.

2.- La persona aprende a controlar el

     estrés

3.- La persona se beneficia de las ventajas

     del equilibrio homeostático

4.- La persona mejora sus relaciones

     sociales

5.- La persona mejora su calidad de vida

6.- La persona mejora su calidad de sueño

7.- La persona experimenta mejoría o

     beneficios en otras enfermedades o

     dolencias que padezca

8.- La persona reduce sus niveles de

     ansiedad

9.- La persona mejora la comunicación con

     su pareja, conocidos, compañeros de

     trabajo, etc

10.- La persona adquiere mejor salud

     psíquica y bienestar emocional.

 

        

Objetivos:

 

A través de unos sencillos pasos integrados en la propia técnica del Coaching la persona aprenderá a:

 

         1.- Observar su estado

         2.- Toma de consciencia de los signos

              indicadores del estrés

3.- Determinación de Objetivos para su

     mejoría y Diseño de estrategias básicas

4.- Actuar mediante Coaching a través de

     una Sesión de Relajación Profunda

5.- Medir los beneficios obtenidos para

     después poder replicar la técnica para

     que perduren en el tiempo.

 

Hemos diseñado Dos Modalidades de Coaching Intensivo de Relajación, en base a los recursos de la persona:

 

 

Modalidad A

 

Proceso:

 

1.- Coaching personalizado

2.- Aprendizaje de la técnica

3.- Inducción de un Estado de Relajación

     Profunda

 

Tiempo del Coaching: 2 horas (intensivas y

seguidas)

Precio: 60 €

 

 

Modalidad B

 

Proceso:

 

1.- Estudio de caso y Primer diagnóstico

2.- Coaching personalizado

3.- Aprendizaje de la técnica

4.- Inducción de un Estado de Relajación

   Profunda

 

 

Tiempo del Coaching: 3 horas (intensivas y

seguidas)

Precio: 80 €

 

Las sesiones de Coaching se desarrollan en un entorno perfectamente adecuado a las exigencias de la técnica, como es aislamiento acústico, ambiente de relax, hilo musical, etc

El coaching completo se ha diseñado para que la persona experimente una evolución a lo largo del mismo y paraque ya al finalizar la propia sesión experimente mejoría.

Ventajas del Coaching Intensivo de Relajación del Gabinete Psicológico O.A.C.

 

1.- Muy Personalizado, Cercano e

     Individualizado

2.- Horario Personalizado a cada caso

3.- Con Seguimiento por teléfono y correo

     electrónico de la evolución.

 

Por favor entienda que esta técnica conlleva un proceso para la toma de consciencia y el aprendizaje de la técnica ... por lo que se le recomienda que huya de ofertas económicas que tiran los precios pero también el trabajo que se realiza.

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© Oscar Aguilar Cabral